Maman Se (Re)belle,
Le Podcast de la désobéissance maternelle.

Abonnez-vous sur la plateforme de votre choix pour être notifiée du prochain épisode !

Épisode 24 - Le secret de Sarah pour vivre de ses multipassions

Dans cet épisode, je vous présente Sarah, rencontrée en école de naturopathie en 2015, incarne une figure multifacette, naviguant entre l'industrie cosmétique, la naturopathie et la cuisine végétale avant de devenir directrice France chez Monat. Sa vie démontre qu'on peut être maman solo, entrepreneur et authentique. Son parcours inspire à oser être soi-même, à être vivant et fabuleux. Chez "Maman se Rebelle", nous valorisons la diversité et encourageons chaque maman à suivre son propre chemin, même s'il est différent.

Épisode 23 - Vivre sa complexité avec Meryll

Dans cet épisode, j’ai voulu vous présenter Meryll et son parcours atypique avec la création de son métier de conciergerie pour investisseurs immobiliers, mettant en avant sa philosophie de "la richesse consiste à exploiter sa complexité".

Épisode 22 - Sylviana et l’amour en vadrouille

Dans cet épisode, je vous présente l'aventure inspirante de Sylviana et sa famille, qui ont embrassé la vie nomade pour vivre en accord avec leurs valeurs, défiant les normes et mettant en avant l'importance d’oser ses rêves et de la liberté.

Épisode 21 - La success story d’Eva

Eva, fondatrice de la marque EvasHair, partage son parcours entrepreneurial, son engagement social en Haïti, et ses astuces pour jongler entre l’entrepreneuriat et sa vie de famille. Cet épisode vous invite à oser rêver grand et à embrasser votre identité avec confiance.

Épisode 20 - Le meilleur reste à venir
avec Thydha, maman solo

Thèmes de cet épisode :
Plongez dans cet épisode authentique sur Thydha, explorant les défis et les triomphes de sa vie de maman solo, des discussions franches sur l'immobilier à l'épanouissement entrepreneurial, et des conseils pratiques sur l'éducation financière et l'organisation, offrant une conversation enrichissante sur l’éducation aux finances, l’accession à la propriété, l’immobilier, la légitimité, l’entrepreneuriat, le concept de la famille et du couple, les secondes chances, la parentalité solo…

Épisode 19 - Harcèlement scolaire : La magie engagée de Mehdi

Thèmes de cet épisode :
Mehdi, magicien au cœur engagé, dévoile ses secrets sur la manière dont la magie devient un puissant rempart contre le harcèlement. Plongez dans une discussion captivante, découvrez des tours de magie éducatifs, et apprenez comment intégrer la magie dans la vie quotidienne pour créer un environnement sûr. Un épisode où la magie rencontre l'engagement. (Retrouvez Mehdi sur youtube, instagram et dans cet article du 20 minutes).

Épisode 18 - Spécial NOËL
10 façons de gâcher vos vacances de Noël

Thèmes de cet épisode :
Découvrir comment gâcher vos vacances de Noël, parce que "oui" les vacances de fin d'année sont loin d'être de tout repos quand on est parent. Entre les fêtes, le froid et les virus qui s'invitent à la fête, et autres exigences qu'on s'impose, ici, on a toutes besoin de repos…

Épisode 17 - Mon bilan 2023 et des tips pour faire le vôtre

Cet épisode explore la façon de faire le bilan et mon bilan 2023 à moi, Anaïs. Un épisode à coeur ouvert où je vous parle de mes projets, ceux qui se sont réalisés, et ceux qui ont périclité. On parlera aussi : autorité intérieure vs autorité extérieure ; concrétisation des rêves ; importance de l'imagination ; et vivre dans le présent vs vivre dans le futur.

Épisode 16 - Gaëlle, maman et startupeuse

Découvrez l'histoire inspirante de Gaëlle, startupeuse, maman de 2 enfants et créatrice de la start-up “C’est quoi la France ? ”. De directrice marketing dans la grande distribution à Cheffe d’entreprise après 2 ans d’expatriation à Taïwan, Gaëlle a constaté que ses enfants perdaient leur identité culturelle française à l'étranger, donnant ainsi naissance à son projet.

Épisode 15 - Les 7 drapeaux rouges que nous avons en nous

Thèmes de cet épisode :
l'autodépréciation ; l'importance excessive accordée à l'opinion des autres ; l'évitement des confrontations (#noncommunication) ; des attentes démesurées envers soi-même ; le désir de contrôler les choix des autres/enfants/compagnon ; une utilisation excessive des réseaux sociaux ; et des relations émotionnellement déséquilibrées. Cette épisode est une mine de conseils pour aller en profondeur.

Épisode 14 - S’affranchir des schémas transgénérationnels (avec Ludivine)

Thèmes de cet épisode :
La psychogénéalogie et son impact sur votre rôle de maman ; Comment comprendre votre histoire familiale peut transformer votre expérience de la maternité ; L'identification des schémas transgénérationnels qui influencent votre vie et votre parentalité ; Des conseils pratiques pour renforcer votre relation avec vous-même en tant que femme et l'opportunité de vous affranchir des fardeaux émotionnels du passé.

Épisode 13 - La quête du plaisir immédiat quand on est maman

Thèmes de cet épisode :
Plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres ? ; les croyances limitantes sur le plaisir des mamans ; le mécanisme qui amène le cerveau à préférer les plaisirs rapides ; comment je fais pour gérer mes plaisirs immédiats et mes objectifs à long terme.

Épisode 12 - S’expatrier à la campagne et devenir maman (avec Gwendoline)

Thèmes de cet épisode :
J’y invite Gwendoline ; comment son passage de la vie citadine à la campagne a influencé sa perception de femme et de mère ; les transformations profondes liées à la maternité ; comment cela a impacté sa vision de la vie et de son rôle de femme ; comment elle jongle entre la gestion de la maison et son travail de médium ; la gestion de la "charge mentale" liée à la maternité et à sa nouvelle vie ; trouver du temps pour soi ; préserver son identité de femme lors de grands changements de vie.

Épisode 11 - Test de personnalité et maternité

Thèmes de cet épisode :
Comprendre sa personnalité avec le MBTI ; les défis de la vie des mamans impactent-ils votre personnalité ? ; la tolérance à l'ambiguïté et à l’ouverture, rôle essentiel dans l’équilibre vie pro/perso.

Épisode 10 - Comment j’ai mis du féminisme dans ma rentrée (avec Stéphanie)

Thèmes de cet épisode :
Ma conversation avec Stéphanie ; Le féminisme vu par certains mecs ; La rentrée et la charge mentale ; L’éducation bienveillante vs Caroline Goldman ; Des ateliers philo pour les enfants et ados.

Épisode 9 - La résistance au repos

Thèmes de cet épisode :
Découvrir ce que signifie “la résistance au repos” ; Comprendre que cela peut venir d’un trauma ; Les raisons derrière cette résistance au repos ; L’importance et les conséquences de la résistance au repos ; 10 stratégies pour surmonter cette résistance au repos.

Épisode 8 - J’ai dit “STOP”

Thèmes de cet épisode :
L'importance de prendre du temps pour soi et de ne pas se limiter au rôle de mère ; Savoir dire stop quand c’est nécessaire ; Culture d’entreprise/charge de travail - il ne fait pas bon d’être malade au travail ; Prendre soin de soi-même n'est pas un acte égoïste ; Quelques stratégies pratiques pour intégrer le temps pour soi dans votre vie quotidienne chargée.

Épisode 7 - Maman entrepreneurE : par choix ou par nécessité

Thèmes de cet épisode :
Qui sont les mompreneurs ? ; Comment cette catégorie a-t-elle émergé ? ; Quels sont les parcours/challenges de ses femmes ? ; Ont-elles trouvé dans l'indépendance un moyen de mieux concilier travail et famille ? ; Des pistes de réflexions avant de se lancer dans l’entrepreneuriat.

Épisode 6 - Le secret pour savoir ce que l’on veut

Thèmes de cet épisode :
Savoir ce que l’on veut dans la vie ; Est-ce qu’on DOIT savoir pour autant ? ; Mais du coup, c’est quoi “cette vie que je veux” ? ; Comment faire pour dissiper le brouillard dans votre esprit ?

Épisode 5 - Les deux flèches de Bouddha

Thèmes de cet épisode :
Voir ce qui se passe quand les mamans appuient sur pause ; Faire le tri sur les besoins des autres et ses propres besoins ; Apprendre à tirer notre épingle du jeu en tant que maman (en 7 points) ; Comprendre la métaphore des deux flèches de Bouddha.

Épisode 4 - Le sabotage de vos (rares) moments de solitude

Thèmes de cet épisode :
Le temps que s'octroient les mamans ; l’auto-sabotage et les besoins non satisfaits,
; le besoin d’espace pour la créativité et sortir de la réactivité en regardant le mur.

Épisode 3 - S'identifier comme une maman, rebelle et féministe

Thèmes de cet épisode :
S’identifier comme maman rebelle ; Le droit de se rebeller ; Identifier les petites phrases sexistes anodines ; un résumé de la blessure d’injustice et des pistes pour guérir ; Se reconnaître en tant que Maman rebelle et ce que les autres vont penser.

Épisode 2 - Maman Rebelle, un archétype à part entière ?

Thèmes de cet épisode :
Qu’est ce qu’un archétype ; Les différents types de rebelle et la rebelle féministe ; Quelques façons dont les rebelles féministes renversent les conventions aujourd’hui !

Épisode 1 - Maman s’est rebellée

Thèmes de cet épisode :
Découvrir un peu plus Maman se (re)belle et pourquoi j’ai fait ce podcast ;
Un petit récap des phrases que j’entends au quotidien par les mamans ;
Savoir si vous êtes une actrice du changement !

Chacune de nous est ici pour faire briller sa propre lumière de manière unique et puissante, et tant que ce ne sera pas le cas, notre joie et notre puissance seront limitées.

Pour apprendre à faire briller sa propre lumière, vous pouvez commencer par vous inscrire à la newsletter pour recevoir (presque) chaque semaine des pistes de réflexion, du soutien et des coups de boost.